Isyarat bagi wasit dalam pertandingan bola basket

1) Travelling dilakukan dengan cara memutar kedua lengan dengan sikap telapak tangan mengepal.

2) Illegal dribble dilakukan dengan gerakan menepuk-nepuk kedua tangan.

3) Personal foul dilakukan dengan cara mengangkat lengan ke atas dengan sikap telapak tangan mengepal.

4) Personal foul no free throws dilakukan dengan cara menunjuk ke arah pinggir lapangan.

5) Free throws penalty dilakukan dengan cara menunjuk ke arah free throws line atau garis tembakan hukuman.

6) To designate offender dilakukan dengan cara mengangkat jari tangan menunjukkan nomor pemain.

7) Pushing dilakukan dengan isyarat bahwa ada dorongan terhadap lawan main.

8) Illegal off hands dilakukan dengan isyarat pelanggaran memukul pergelangan tangan lawan.

9) Blocking dilakukan dengan cara bertolak pinggang.

10 ) Charging dilakukan dengan cara kepalan tangan kanan ke arah telapak tangan kiri.

11) Foul by team in control of the ball dilakukan dengan cara kepalan tangan kanan ke arah basket regu yang bersalah.

12) Technical foul dilakukan dengan bentuk "T" telapak tangan kanan ke depan.

13) Intentional foul dilakukan dengan cara tangan kiri menopang atau memegang pergelangan tangan kanan.

14) Disoulifying foul dilakukan dengan cara kedua kepalan tangan ke atas kepala.

15) Double foul dilakukan dengan cara kedua kepalan tangan diayunkan bersilang di atas kepala.

16) Three free throws dilakukan dengan cara tiga jari kedua tangan di acungkan ke atas.

17) Two free throws dilakukan dengan cara kedua telapak tangan terbuka diacungkan ke atas.

18) One free throws dilakukan dengan cara telunjuk tangan kanan diacungkan ke atas.

19) One and one penalty dilakukan dengan cara kedua telunjuk tangan kanan dan kiri diacungkan ke atas.

20) Resetting of 30 second clock dilakukan dengan cara telunjuk tangan kanan diputar.

Posisi dalam permainan bola basket

Basket adalah permainan yang membutuhkan kecepatan (tidak hanya fisik, tapi juga kecepatan dalam berpikir), kekuatan, dan juga mengerti dasar-dasar dalam permainan ini.Tidak ada jaminan dimanapun yang akan membuat sesorang menjadi pemain basket yang lebih baik terkecuali ia meluangkan sedikit waktunya untuk memahami permainan ini dan dasar-dasarnya. Sebelum kita dapat bermain basket, kita harus mengetahui hal yang paling mendasar dari pemainan ini dengan dapat menentukan posisi kita dalam bermain agar dapat bermain maksimal sesuai dengan karakter kita nantinya. Dalam basket ada beberapa posisi pemain yang seringkali disesuaikan dengan skill dan juga postur tubuh. Berikut posisinya:

 

1. Guard 

Posisi ini lebih sering berada di luar key hole atau perimeter area. Kebanyakan tim menempatkan pemain mereka yang plaing kecil dan paling cepat untuk posisi ini.Guard lebih sedikit beradu kontak fisik dengan pemain lawan dibandingkan dengan posisi forward dan center. Posisi guard sendiri terdiri dari dua macam; point guard dan shooting guard.

 

Point guard

Bertugas mengatur permainan dengan mengatur strategi yang akan diterapkan dengan menerapkan pola-pola permainan yang telah dipelajari oleh timnya. Walaupun handling bola penting pada posisi manapun, namun banyak yang percaya yang mempunyai kemampuan dribble paling baik akan cocok menempati posisi ini. Point guard mengatura serangan dan biasanya mempunyai tipikal melakukan passing yang pertama, jadi akurasi dana passing yang tepat adalah kunci dari kesuksesan pada posisi ini. Point guard seharusnya menjadi yang terdepan dalam memberikan assist di dalam timya. 

 

Shooting guard/small forward

Shooting guard, tergantung dari strategi serangannya, akan menjadi pemain yang membantu bola mengalir dalam serangan, tapi pemain ini juga menjadi penembak utama, dan juga dapat melakukan drive ke dalam. Mereka juga dapat merangkap menjadi small forward, dan diharapkan dapat membuat screen dan mempunyai kemampuan rebound yang baik.

  

2. Forward

Kebanyakan forward mempunyai postur badan yang lebih besar dan lebih kuat dibandingkan posisi guard dan tentu saja mempunyai kemampuan rebound yang lebih baik dibandingkan guard posisi ini kadang disebut juga dengan power forward. Seorang forward harus dapat melihat posisi kosong di dekat key hole untuk melakukan penetrasi ke dalam, yang kemudian diharapkan dapat menerima passing lalu dilanjutkan dengan drive ke dalam. Forward biasanya memiliki postur tinggi dan kuat, tugas utama mereka adalah melakukan rebound dan bekerja di paint area. Forward diharuskan memiliki kemampuan menembak medium yang baik. Tembakan mereka akan lebih banyak berada di dekat ring atau sekitar paint area. Forward adalah salah satu posisi penting dalam permainan basket.

3. Center

Sering juga disebut big man dalam permainan basket. Biasanya mereka pemain yang paling tinggi dan paling besar dalam permainan. Pemain ini bertanggung jawab dalam melakukan rebound dan bermain di area key hole, center harus dapat memperjuangkan rebound dan bermain di bawah ring.

 

Demikian posisi-posisi yang ada dalam bermain basket, dengan ini diharapkan kita dapat mengetahui posisi dalam bermain dan menjadi lebih baik lagi dalam bermain basket.

 

Manfaat bermain basket

Manfa'at dari permainan bagi tubuh kita adalah selama satu jam bermain basket kita dapat membakar sekitar 600 kalori, Tidak hanya itu bermain basket juga dapat melatih otot paha dan otot bahu tapi resiko cideranya sama saja dengan olahraga lain asalkan kita hati-hati dan melakukan pemanasan yang benar masalah cidera dapat kita kesampingkan.